GRANDYでは、効率の良い正しい動きを身につけることによって、姿勢改善、けがの予防など、バランスの整った身体作りのお手伝いをさせていただきます。ピラティスを通して、ご自身の身体と向き合い、豊かな人生を手に入れませんか？ピラティスメソッドの中でも技術の高さで知られている国際資格STOTT PILATES®公認インストラクターが指導を行います。
ピラティスは様々なケガや病気から体を回復させるためのリハビリ用に開発されたエクササイズ。体に大きな負担をかけずに、運動できるのが特徴。普段、運動していない方にも気軽に始めていただけます。
ピラティスは歪みのない機能的な身体、しなやかで長い筋肉、引き締まった身体をつくります。関節に負担をかけないので、年齢に関係なく取り組めます。姿勢が悪く老けて見られがちな方にオススメです。
ピラティスは出産・育児に向けての体力作りや、腰痛予防・むくみ改善などの効果があります。産後は骨盤底盤のトレーニングや、体重の増減による姿勢の改善が大切です。
肩こりや腰痛などの身体の不調は、血行不良や身体のバランスが原因です。マッサージなどによる一時的な緩和ではなく、ピラティスで腰痛や肩こりが発生しない身体にしませんか？
GRANDYのピラティスは「身体の学び直し」を目的としています。理想的な身体の動かし方を頭とからだで理解し、その動きが無意識に行えるようにレッスン。動きの癖や負担になる動きを改善し、健康的な毎日を過ごす事ができます。
※価格は全て税込です
マシーンとマットを使用した1対1のレッスン。カウンセリングを行い、一人一人の状態に合わせてプログラムを組みます。姿勢を矯正したい、肩こりや腰痛を改善したいなどそれぞれのご要望に合わせたレッスンを行います。運動が苦手な方で、グループだと人と比べてしまう方などにも最適です。（60分制）
ドロップインマスターインストラクター：8,800円/インストラクター：7,700円
月謝（月4回）マスターインストラクター：28,600円（1回あたり7,150円）/インストラクター：26,400円（1回あたり6,600円）
※月内に消化できなかった場合は3ヶ月間有効のチケットをお渡しします。
回数券（5回）マスターインストラクター：38,500円（1回あたり7,700円）/インストラクター：35,750円（1回あたり7,150円）
※3ヶ月間有効
体験3回（初回のみ）16,500円（1回あたり5,500円）
※入会金10,000円が別途必要です。
ご家族や友人と2人でのレッスン。プライベートレッスンを2人で受けることで少しお得になります。予約はプライベートレッスンの時間帯からお選びください。（60分制）
ドロップインマスターインストラクター：6,600円/インストラクター：5,500円
月謝（月4回）マスターインストラクター：19,800円（1回あたり4,950円）/インストラクター：17,600円（1回あたり4,400円）
※月内に消化できなかった場合は3ヶ月間有効のチケットをお渡しします。
回数券（5回）マスターインストラクター：27,500円（1回あたり5,500円）/インストラクター：24,750円（1回あたり4,950円）
※3ヶ月間有効
体験3回（初回のみ）9,900円（1回あたり3,300円）
※入会金10,000円が別途必要です。
マタニティピラティスでは適正な体重維持を行い、妊娠中のストレスを解消することができます。また、出産に必要な「骨盤底筋」を鍛える効果があるため、安産につながる体づくりを助けます。また産後の子育て中の手首、肩、腰痛予防のための身体作りにも。
ゆっくりとした動きなので、運動が苦手な妊婦さんも無理なく続けていただいています。
※かかりつけ医の運動許可が必要です。
ピラティス専用器具を使ったグループレッスン。スプリングが動きをサポートしてくれるので、コアを意識してバランス良く効果的にトレーニングできます。リフォーマーのご利用が初めての方は、ピラティスの基本がわかるプライベートレッスンから始めて頂くのがおすすめです。（55分制※3人以上のグループでご都合の良い時間帯に合わせたレッスンも可能です。）
ドロップイン4,400円
月謝（月4回）13,200円（1回あたり3,300円）
※月内に消化できなかった場合は3ヶ月間有効のチケットをお渡しします。
回数券（5回）19,250円（1回あたり3,850円）
※3ヶ月間有効
体験1回（初回のみ）2,200円
※入会金10,000円が別途必要です。
インストラクターの目が届く、少人数制。プロップ（クッションやボール）などを使って、安全に効果的な運動を行います。正しい呼吸法と骨盤の正しい位置への戻し方を学び、日常生活にも取り入れやすい内容となっています。（55分制※3人以上のグループでご都合の良い時間帯に合わせたレッスンも可能です。）
ドロップイン3,300円
月謝（月4回）9,800円（1回あたり2,450円）
※月内に消化できなかった場合は3ヶ月間有効のチケットをお渡しします。
回数券（5回）13,750円（1回あたり2,750円）
※3ヶ月間有効
体験1回（初回のみ）1,100円
※入会金10,000円が別途必要です。
マスターインストラクター：14,500円/インストラクター：13,950円（プライベート1回・マットグループ3回）
マスターインストラクター：19,200円/インストラクター：18,100円（プライベート2回・マットグループ2回）
マスターインストラクター：17,050円/インストラクター：16,500円（プライベート1回・リフォーマーグループ3回）
※マットグループ、リフォーマーグループは生駒店でのレッスンになります。
できる限り対面に近い形でフォームの崩れなどをチェックしながら、丁寧な指導を行います。（60分制）
グループレッスン
1回2,200円
5回券8,250円（1,650円/回）
10回券13,200円（1,320円/回）
プライベートレッスン
1回5,500円
5回券24,250円（4,850円/回）
10回券44,000円（4,400円/回）
15回券66,000円（4,400円/回）
※5回券は2ヶ月、10回券は3ヶ月、15回券は5ヶ月有効
※プライベートレッスンは初回の方に限り15回券購入でプロップ（マット、ボール、バンド）をプレゼント！
営業時間/9:30〜20:30（不定休）
予約は会員専用です。初めてのお客様はお問い合わせフォームよりご連絡ください。
GRANDYのインストラクターはピラティス最高峰といわれるSTOTT PILATES®公認のインストラクター資格を所持しています。
Yuko
マスターインストラクター
Yuna
マスターインストラクター
Miki
マスターインストラクター
Noriko
マスターインストラクター
Seira
マスターインストラクター
Shoko
マスターインストラクター
Yukari
インストラクター
Yumi
インストラクター
Kazuko
インストラクター
Hiroko
インストラクター
レッスンを受けていただいたお客様の声です。
「ピラティスの良さは何歳からでも始められるところ」という言葉に背中を押され、ピラティスを始めました。運動経験の乏しい私ですが、褒め上手な先生たちのおかげで飽きることなく続けられています。回数を重ねるごとに変わって行く、自分の体の未来がこれからも楽しみです。
Aさん（40歳代）
姪っ子の結婚式に向けて以前履けていたスカートを、また履ける様になる事が目標でした。お腹が締まり、履けなかったスカートが履けるように。考えていたピラティスと違い、色々な道具や器具を使い、地味に効いてると感じます。3ヶ月続けて身体が変わったと実感しています。
Sさん（50歳代）
「腕が伸びるようになった！」など、身体の変化から、日常生活の中での不具合が解消されるようになりました。身体が良くなるたびに、もっと自分の身体が良くなるだろうと考えるように。優しいトレーニングから、体幹を鍛えるトレーニングまででき、楽しんで通っています。
Iさん（30歳代）
妊娠中の体作りを大切にしたいとピラティスを始めました。他のスタジオにも体験に行きましたが、本格的なマシーンがあり、自分自身の身体や体調に合わせてレッスンしてくれるので選びました。肩甲骨周囲や、内転筋などを強化してもらったので、出産時には変なところに力が入らず、スムーズに産むことができました。
Sさん（30歳代）
