いつまでも輝く身体に

GRANDYでは、効率の良い正しい動きを身につけることによって、姿勢改善、けがの予防など、バランスの整った身体作りのお手伝いをさせていただきます。ピラティスを通して、ご自身の身体と向き合い、豊かな人生を手に入れませんか?ピラティスメソッドの中でも技術の高さで知られている国際資格STOTT PILATES®公認インストラクターが指導を行います。

新型コロナウイルス感染予防について

ご来店のお客様に少しでも安心して利用していただくために様々な対策を施しております。インストラクターの検温と手洗い等の消毒、アルコールでの清掃と除菌、フェイスガードの着用、定期的な換気を徹底しております。お客様におかれましては、マスクの着用とご来店時の検温と手指の消毒のご協力をお願いします。
オンラインレッスンのご案内
機能性インナーのご案内
Instagram

こんな方にオススメ。

01

運動が苦手な方に

ピラティスは様々なケガや病気から体を回復させるためのリハビリ用に開発されたエクササイズ。体に大きな負担をかけずに、運動できるのが特徴。普段、運動していない方にも気軽に始めていただけます。

02

姿勢改善に

ピラティスは歪みのない機能的な身体、しなやかで長い筋肉、引き締まった身体をつくります。関節に負担をかけないので、年齢に関係なく取り組めます。姿勢が悪く老けて見られがちな方にオススメです。

03

産前・産後の方に

ピラティスは出産・育児に向けての体力作りや、腰痛予防・むくみ改善などの効果があります。産後は骨盤底盤のトレーニングや、体重の増減による姿勢の改善が大切です。
託児は、同ビルに「一時保育室 ええ日和」がございます。ぜひご利用ください。

04

肩こり・腰痛をお持ちの方

肩こりや腰痛などの身体の不調は、血行不良や身体のバランスが原因です。マッサージなどによる一時的な緩和ではなく、ピラティスで腰痛や肩こりが発生しない身体にしませんか?

Lesson Menu

GRANDYのピラティスは「身体の学び直し」を目的としています。理想的な身体の動かし方を頭とからだで理解し、その動きが無意識に行えるようにレッスン。動きの癖や負担になる動きを改善し、健康的な毎日を過ごす事ができます。

プライベートレッスン

マシーンとマットを使用した1対1のレッスン。カウンセリングを行い、一人一人の状態に合わせてプログラムを組みます。姿勢を矯正したい、肩こりや腰痛を改善したいなどそれぞれのご要望に合わせたレッスンを行います。運動が苦手な方で、グループだと人と比べてしまう方などにも最適です。(60分制)

1回7,150円(税込)

※体験は3,850円(税込)

月4回23,760円(税込)

※1ヶ月後まで振替可能

回数券3回18,810円(税込)

※2ヶ月間有効

1回追加6,600円(税込)

※初めての方は入会金5,000円、事務手数料5,000円が別途必要です。
※体験レッスン後に入会し、月額会員3ヶ月ご継続で入会金無料。

セミプライベートレッスン

ご家族や友人と2人でのレッスン。プライベートレッスンを2人で受けることで少しお得になります。予約はプライベートレッスンの時間帯からお選びください。(60分制)

1回4,400円/人(税込)

※体験は2,500円(税込)

月4回14,240円/人(税込)

※1ヶ月後まで振替可能

回数券3回11,280円/人(税込)

※2ヶ月間有効

1回追加3,960円/人(税込)

※初めての方は入会金5,000円、事務手数料5,000円が別途必要です。
※体験レッスン後に入会し、月額会員3ヶ月ご継続で入会金無料。

グループレッスン

インストラクターの目が届く、少人数制(最大6名)。プロップ(クッションやボール)などを使って、安全に効果的な運動を行います。正しい呼吸法と骨盤の正しい位置への戻し方を学び、日常生活にも取り入れやすい内容となっています。(60分制)

1回2,200円(税込)

※体験は1,100円(税込)

10回券19,800円(税込)

※3ヶ月有効

オンラインレッスン

できる限り対面に近い形でフォームの崩れなどをチェックしながら、丁寧な指導を行います。(60分制)

グループレッスン

1回2,200円(税込)

5回券8,250円(1,650円/回)

10回券13,200円(1,320円/回)

プライベートレッスン

1回5,500円(税込)

5回券24,250円(4,850円/回)

10回券44,000円(4,400円/回)

15回券66,000円(4,400円/回)

※5回券は2ヶ月、10回券は3ヶ月、15回券は5ヶ月有効
※プライベートレッスンは初回の方に限り15回券購入ででプロップ(マット、ボール、バンド)をプレゼント!

オンラインレッスンのご案内はこちら

ベリーダンス入門

中東地域で誕生しアメリカで広まったと言われる世界最古の踊り。ベリーダンス特有の腰回りの動き、柔らかい動きを練習します。そして音楽に合わせて楽しんで踊れるようになることを目的に進めていきます。初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。(60分制)

1回2,200円(税込)

※体験は1,100円(税込)

10回券19,800円(税込)

本社(大阪府四条畷市)でも、プライベートレッスン受け付けています。詳細はお問い合わせ下さい。

Schedule

10:00-21:30 担当:Seira
10:00-21:30 担当:Noriko・Seira
10:00-21:30 担当:Yuko
10:00-21:30 担当:Yuna
10:00-21:30 担当:Seira
10:00-21:30 担当:Noriko
10:00-21:30 担当:Yuko

予約は会員専用です。初めてのお客様はお問い合わせフォームよりご連絡ください。

レッスン予約(会員専用)

Online Lesson Schedule

※プライベート、グループレッスンはお問い合わせください。

Instructor

GRANDYのインストラクターはピラティス最高峰といわれるSTOTT PILATES®公認のインストラクター資格を所持しています。

yuko

Yuko

ピラティス担当

yuna

Yuna

ピラティス担当

miki

Miki

ベリーダンス・ピラティス担当

noriko

Noriko

ピラティス担当

seira

Seira

ピラティス担当

Customer Reviews

レッスンを受けていただいたお客様の声です。

「ピラティスの良さは何歳からでも始められるところ」という言葉に背中を押され、ピラティスを始めました。運動経験の乏しい私ですが、褒め上手な先生たちのおかげで飽きることなく続けられています。回数を重ねるごとに変わって行く、自分の体の未来がこれからも楽しみです。

Aさん(40歳代)

姪っ子の結婚式に向けて以前履けていたスカートを、また履ける様になる事が目標でした。お腹が締まり、履けなかったスカートが履けるように。考えていたピラティスと違い、色々な道具や器具を使い、地味に効いてると感じます。3ヶ月続けて身体が変わったと実感しています。

Sさん(50歳代)

「腕が伸びるようになった!」など、身体の変化から、日常生活の中での不具合が解消されるようになりました。身体が良くなるたびに、もっと自分の身体が良くなるだろうと考えるように。優しいトレーニングから、体幹を鍛えるトレーニングまででき、楽しんで通っています。

Iさん(30歳代)

Contact

レッスン当日・前日のお問い合わせはお電話にてお願いします。(TEL:080-8536-9672)

*は必須項目です

お名前*

メールアドレス*

電話番号*

内容*

ご自身が運動する目的は何ですか?

年代*

ご都合の良い時間帯(後程お電話でご連絡させていただきます)

お問い合わせ内容*(ケガや疾患のある方は記載ください)

Access

〒630-0256 奈良県生駒市本町7-11 宝山ビル202

電車でお越しの場合/近鉄奈良線 生駒駅より徒歩3分
車でお越しの場合/生駒駅南自動車駐車場より徒歩1分(最初の1時間200円、30分ごとに100円)

pagetopへ