GRANDYでは、効率の良い正しい動きを身につけることによって、姿勢改善、けがの予防など、バランスの整った身体作りのお手伝いをさせていただきます。ピラティスを通して、ご自身の身体と向き合い、豊かな人生を手に入れませんか?ピラティスメソッドの中でも技術の高さで知られている国際資格STOTT PILATES®公認インストラクターが指導を行います。
ピラティスは様々なケガや病気から体を回復させるためのリハビリ用に開発されたエクササイズ。体に大きな負担をかけずに、運動できるのが特徴。普段、運動していない方にも気軽に始めていただけます。
ピラティスは歪みのない機能的な身体、しなやかで長い筋肉、引き締まった身体をつくります。関節に負担をかけないので、年齢に関係なく取り組めます。姿勢が悪く老けて見られがちな方にオススメです。
ピラティスは出産・育児に向けての体力作りや、腰痛予防・むくみ改善などの効果があります。産後は骨盤底盤のトレーニングや、体重の増減による姿勢の改善が大切です。
肩こりや腰痛などの身体の不調は、血行不良や身体のバランスが原因です。マッサージなどによる一時的な緩和ではなく、ピラティスで腰痛や肩こりが発生しない身体にしませんか?
GRANDYのピラティスは「身体の学び直し」を目的としています。理想的な身体の動かし方を頭とからだで理解し、その動きが無意識に行えるようにレッスン。動きの癖や負担になる動きを改善し、健康的な毎日を過ごす事ができます。
※価格は全て税込です
営業時間/9:30〜20:30(不定休)
予約は会員専用です。初めてのお客様はお問い合わせフォームよりご連絡ください。
GRANDYのインストラクターはピラティス最高峰といわれるSTOTT PILATES®公認のインストラクター資格を所持しています。
Yuko
マスターインストラクター
Yuna
マスターインストラクター
Miki
マスターインストラクター
Noriko
マスターインストラクター
Seira
マスターインストラクター
Shoko
マスターインストラクター
Yukari
インストラクター
Yumi
インストラクター
Kazuko
インストラクター
Hiroko
インストラクター
レッスンを受けていただいたお客様の声です。
「ピラティスの良さは何歳からでも始められるところ」という言葉に背中を押され、ピラティスを始めました。運動経験の乏しい私ですが、褒め上手な先生たちのおかげで飽きることなく続けられています。回数を重ねるごとに変わって行く、自分の体の未来がこれからも楽しみです。
Aさん(40歳代)
姪っ子の結婚式に向けて以前履けていたスカートを、また履ける様になる事が目標でした。お腹が締まり、履けなかったスカートが履けるように。考えていたピラティスと違い、色々な道具や器具を使い、地味に効いてると感じます。3ヶ月続けて身体が変わったと実感しています。
Sさん(50歳代)
「腕が伸びるようになった!」など、身体の変化から、日常生活の中での不具合が解消されるようになりました。身体が良くなるたびに、もっと自分の身体が良くなるだろうと考えるように。優しいトレーニングから、体幹を鍛えるトレーニングまででき、楽しんで通っています。
Iさん(30歳代)
妊娠中の体作りを大切にしたいとピラティスを始めました。他のスタジオにも体験に行きましたが、本格的なマシーンがあり、自分自身の身体や体調に合わせてレッスンしてくれるので選びました。肩甲骨周囲や、内転筋などを強化してもらったので、出産時には変なところに力が入らず、スムーズに産むことができました。
Sさん(30歳代)