いつまでも輝く身体に

GRANDYでは、効率の良い正しい動きを身につけることによって、姿勢改善、けがの予防など、バランスの整った身体作りのお手伝いをさせていただきます。ピラティスを通して、ご自身の身体と向き合い、豊かな人生を手に入れませんか?ピラティスメソッドの中でも技術の高さで知られている国際資格STOTT PILATES®公認インストラクターが指導を行います。

NEWS

NEW OPEN 東生駒店

2021年9月1日(8月18日プレオープン)にGRANDY東生駒店をオープンします。東生駒駅より徒歩3分。生駒山が見える大きな窓のあるスタジオです。リフォーマー4台を完備。負荷を部分的にかけられ、自分の体をよく知ることができるマシンピラティスのレッスンを中心に行います。

新型コロナウイルス感染予防について

ご来店のお客様に少しでも安心して利用していただくために様々な対策を施しております。インストラクターの検温と手洗い等の消毒、アルコールでの清掃と除菌、定期的な換気を徹底しております。お客様におかれましては、マスクの着用とご来店時の検温と手指の消毒のご協力をお願いします。
オンラインレッスンのご案内
機能性インナーのご案内
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こんな方にオススメ。

01

運動が苦手な方に

ピラティスは様々なケガや病気から体を回復させるためのリハビリ用に開発されたエクササイズ。体に大きな負担をかけずに、運動できるのが特徴。普段、運動していない方にも気軽に始めていただけます。

02

姿勢改善に

ピラティスは歪みのない機能的な身体、しなやかで長い筋肉、引き締まった身体をつくります。関節に負担をかけないので、年齢に関係なく取り組めます。姿勢が悪く老けて見られがちな方にオススメです。

03

産前・産後の方に

ピラティスは出産・育児に向けての体力作りや、腰痛予防・むくみ改善などの効果があります。産後は骨盤底盤のトレーニングや、体重の増減による姿勢の改善が大切です。
託児は、生駒店のビルに「一時保育室 ええ日和」がございます。ぜひご利用ください。

04

肩こり・腰痛をお持ちの方

肩こりや腰痛などの身体の不調は、血行不良や身体のバランスが原因です。マッサージなどによる一時的な緩和ではなく、ピラティスで腰痛や肩こりが発生しない身体にしませんか?

Lesson Menu

GRANDYのピラティスは「身体の学び直し」を目的としています。理想的な身体の動かし方を頭とからだで理解し、その動きが無意識に行えるようにレッスン。動きの癖や負担になる動きを改善し、健康的な毎日を過ごす事ができます。

プライベート

マシーンとマットを使用した1対1のレッスン。カウンセリングを行い、一人一人の状態に合わせてプログラムを組みます。姿勢を矯正したい、肩こりや腰痛を改善したいなどそれぞれのご要望に合わせたレッスンを行います。運動が苦手な方で、グループだと人と比べてしまう方などにも最適です。(60分制)

ドロップイン7,700円(税込)

月4回26,400円(税込)(1回あたり6,600円)

※次月まで振替可能

トライアル4回(初回のみ)22,000円(税込)(1回あたり5,500円)

※初めての方は入会金5,000円、事務手数料5,000円が別途必要です。(現地支払い)

セミプライベート

ご家族や友人と2人でのレッスン。プライベートレッスンを2人で受けることで少しお得になります。予約はプライベートレッスンの時間帯からお選びください。(60分制)

ドロップイン5,000円/人(税込)

月4回17,600円/人(税込)(1回あたり4,400円)

※次月まで振替可能

トライアル4回(初回のみ)13,200円/人(税込)(1回あたり3,300円)

※初めての方は入会金5,000円、事務手数料5,000円が別途必要です。

リフォーマーグループ東生駒店のみ

ピラティス専用器具を使ったグループレッスン。スプリングが動きをサポートしてくれるので、コアを意識してバランス良く効果的にトレーニングできます。(60分制)

ドロップイン4,400円(税込)

月4回13,200円(税込)(1回あたり3,300円)

※次月まで振替可能

※初めての方は入会金5,000円、事務手数料5,000円が別途必要です。

マットグループ生駒店のみ

インストラクターの目が届く、少人数制。プロップ(クッションやボール)などを使って、安全に効果的な運動を行います。正しい呼吸法と骨盤の正しい位置への戻し方を学び、日常生活にも取り入れやすい内容となっています。(60分制)

ドロップイン3,300円(税込)

※初めての方は入会金5,000円、事務手数料5,000円が別途必要です。

ピラティス ウィズ ストレッチーズ東生駒店のみ

伸縮性のあるループ状の特殊な布を肩や背中、足に被せたり、全身を包み込んで動くエクササイズです。運動苦手、ピラティス 未経験な方も安全に動けます。(60分制)

ドロップイン3,300円(税込)

※初めての方は入会金5,000円、事務手数料5,000円が別途必要です。

ポイント制生駒店・東生駒店共通

18,000円(全15ポイント/1ポイント 1,200円)

15ポイントをお好きなレッスンに使用できます。

プライベート 6ポイント(7,200円)

セミプライベート 4ポイント(4,800円)

リフォーマーグループ 3ポイント(3,600円)

マットグループ 2ポイント(2,400円)

ストレッチーズ 2ポイント(2,400円)

月払いコース制生駒店・東生駒店共通

月払いAコース

13,200円(プライベート1回・マットグループ(生駒店)orストレッチーズ(東生駒店)3回)

月払いBコース

17,600円(プライベート2回・マットグループ(生駒店)orストレッチーズ(東生駒店)2回)

オンラインレッスン

できる限り対面に近い形でフォームの崩れなどをチェックしながら、丁寧な指導を行います。(60分制)

グループレッスン

1回2,200円(税込)

5回券8,250円(1,650円/回)

10回券13,200円(1,320円/回)

プライベートレッスン

1回5,500円(税込)

5回券24,250円(4,850円/回)

10回券44,000円(4,400円/回)

15回券66,000円(4,400円/回)

※5回券は2ヶ月、10回券は3ヶ月、15回券は5ヶ月有効
※プライベートレッスンは初回の方に限り15回券購入でプロップ(マット、ボール、バンド)をプレゼント!

オンラインレッスンのご案内

生駒店

生駒店

奈良県生駒市本町7-11宝山ビル202(google map
近鉄生駒駅より徒歩3分・近隣に有料駐車場あり

東生駒店

東生駒

奈良県生駒市辻町751-1ふぁみ~ゆ東生駒2階(google map
近鉄東生駒駅より徒歩3分・近隣に有料駐車場あり

Reserve

営業時間/10:00〜21:30(不定休)

予約は会員専用です。初めてのお客様はお問い合わせフォームよりご連絡ください。

初めてのお客様

生駒店 レッスン予約(会員専用)

東生駒店 レッスン予約(会員専用)

Instructor

GRANDYのインストラクターはピラティス最高峰といわれるSTOTT PILATES®公認のインストラクター資格を所持しています。

yuko

Yuko

yuna

Yuna

miki

Miki

noriko

Noriko

seira

Seira

Customer Reviews

レッスンを受けていただいたお客様の声です。

「ピラティスの良さは何歳からでも始められるところ」という言葉に背中を押され、ピラティスを始めました。運動経験の乏しい私ですが、褒め上手な先生たちのおかげで飽きることなく続けられています。回数を重ねるごとに変わって行く、自分の体の未来がこれからも楽しみです。

Aさん(40歳代)

姪っ子の結婚式に向けて以前履けていたスカートを、また履ける様になる事が目標でした。お腹が締まり、履けなかったスカートが履けるように。考えていたピラティスと違い、色々な道具や器具を使い、地味に効いてると感じます。3ヶ月続けて身体が変わったと実感しています。

Sさん(50歳代)

「腕が伸びるようになった!」など、身体の変化から、日常生活の中での不具合が解消されるようになりました。身体が良くなるたびに、もっと自分の身体が良くなるだろうと考えるように。優しいトレーニングから、体幹を鍛えるトレーニングまででき、楽しんで通っています。

Iさん(30歳代)

妊娠中の体作りを大切にしたいとピラティスを始めました。他のスタジオにも体験に行きましたが、本格的なマシーンがあり、自分自身の身体や体調に合わせてレッスンしてくれるので選びました。肩甲骨周囲や、内転筋などを強化してもらったので、出産時には変なところに力が入らず、スムーズに産むことができました。

Sさん(30歳代)

Contact

レッスン当日・前日のお問い合わせはお電話にてお願いします。(TEL:080-8536-9672)

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